Pisua galtzeko modurik azkarrena: bazkal eta otorduak baino lehen edan
Edateko tea ona da pisua galtzeko. Hori da MMS askok badakite. Urtero, edozein dela ere, zer metodo erabiltzen duzun, cool argaltzeko Cryo, garbiketa gastrointestinalaren lan ona egin behar duzu. Goizean jaikitzen zarenean ur epel edalontzi batekin has zaitezke. Bera"Ona da txinako medikuntza aukeratzea pisua galtzea, eta, beraz, 5-10 kilo erraz galdu ahal izango dituzu goizeko eta arratsaldean hilabete batean.
Udazkenean pisua galtzeko modurik azkarrena: fitness ariketa egokia
Cool argaltzeko CryoAriketa egin behar da. Ariketa txiki bat aukeratu dezakezu larria izan gabe, baina ordubete baino gehiagotan itsatsi behar duzu koipea erretzeko helburua lortzeko. Xiaobianek gomendatutako pisua galtzeko mugimendua. Barne: jogging, txirrindularitza, igeriketa eta abar.
Udazkenean pisua galtzeko modurik azkarrena: 100 kaloria bazkari bakoitzeko
Kaloria asko badituzu, koipea lortuko duzu, beraz, pisua galtzea nahi baduzu, ziurtatu behar duzu kontsumoaren kaloria gutxiago kontsumitzea baino. Hau da argaltzeko kristau freskoaren arrakastaren gakoa. Egunero jaten duzunean, ahalik eta zazpi-puntu gisa jan ditzakezu, beraz n zuk"jan janaria, eta oso lagungarria da pisua galtzea!
Udazkenean pisua galtzeko modurik azkarrena: proteina nahikoa osagarria
Pisua galtzea gauza nagusia betetasuna da, beraz, elikagai batzuk zentzu sendoarekin jatea aukeratu dezakezu, hala nola proteina. Digestio proteina aspaldidanik, satietatearen zentzu luzea eman diezaiokezu, gosez ez duzula erraz sentituko!
Posta: 2012-20ko abenduaren 14a